किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो रक्त को साफ करने, अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर में द्रव संतुलन बनाए रखने में मदद करती है। लेकिन हाल के वर्षों में किडनी से जुड़ी बीमारियों के मामलों में तेजी से वृद्धि हुई है, जिनके दो प्रमुख कारण सामने आए हैं — डायबिटीज और दर्द निवारक दवाओं (पेनकिलर) का अत्यधिक सेवन।
नेशनल किडनी फाउंडेशन के अनुसार, करीब 40% किडनी फेलियर के मामले डायबिटीज के कारण होते हैं। जब शरीर में ब्लड शुगर लेवल लंबे समय तक हाई बना रहता है, तो यह किडनी की छोटी रक्त नलिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। इससे किडनी को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिल पाते और उसकी कार्यक्षमता घटने लगती है। इस स्थिति को डायबिटिक नेफ्रोपैथी कहा जाता है, जो धीरे-धीरे क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) में बदल सकती है।
विशेषज्ञों के मुताबिक, डायबिटीज से पीड़ित लोगों में किडनी रोग का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में तीन गुना ज्यादा होता है। यदि समय रहते ब्लड शुगर को नियंत्रित न किया जाए, तो यह स्थिति जानलेवा भी बन सकती है।
दूसरी बड़ी वजह है — पेनकिलर और कुछ एंटीबायोटिक दवाओं का लंबे समय तक अत्यधिक सेवन। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की एक रिपोर्ट के अनुसार, जो लोग बिना डॉक्टरी सलाह के नियमित रूप से पेनकिलर लेते हैं, उनमें किडनी डैमेज का खतरा पांच गुना तक बढ़ जाता है।
पेनकिलर से किडनी की रक्त आपूर्ति प्रभावित होती है, जिससे नेफ्रोटॉक्सिसिटी (दवाओं से किडनी को नुकसान) की संभावना बढ़ जाती है। वर्ष 2022 में हुए एक अध्ययन में यह पाया गया कि करीब 15–18% एक्यूट किडनी इंजरी के मामले सीधे तौर पर दवाओं के अधिक सेवन से जुड़े थे।
कैसे रखें किडनी को सुरक्षित?
- ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखें
- बिना डॉक्टर की सलाह के पेनकिलर और एंटीबायोटिक्स का उपयोग न करें
- नियमित रूप से किडनी फंक्शन की जांच कराएं
- खूब पानी पिएं और संतुलित आहार लें
- धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचें
किडनी की देखभाल करना हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। थोड़ी सी सतर्कता और समय पर जांच से हम किडनी से जुड़ी गंभीर बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं।
नोट: यह लेख Health Experts की सलाह और विभिन्न रिपोर्ट्स पर आधारित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। यह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या इलाज के लिए कृपया योग्य चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।